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科學訓練 體能課程

 編號# 271356   刊登日期 2018年 10月 12日   期滿日期 2018年 10月 22日   12 個訪客
  供/求 提供  
  標題 科學訓練 體能課程  
  地點 台北市  
  簡述    <課程介紹>
A.旋腰收腹班
應用跆拳武術動作,經由抬腿踢擊的基本,增進腰髖活動範圍。
抬膝與踢擊動作,為單腳支撐,訓練支撐腳的肌力;
轉腰踢擊過程中,訓練本體動態平衡,雕塑腰腹馬甲線條。

B.動態核心班
運用間歇運動訓練模式,複合肌群肌力鍛鍊,提升心肺功能,增進運動效能。
強化核心肌群肌力,增加關節活動度,降低關節磨損,保養關節。

<課程特色>
1.以運動科學方式評估學員狀況,給予個別化的運動指導
2.每週開立運動處方,使學員在家能自主運動
3.小班教學,達個別化、差異化學習

<優惠方案>
優惠方案1. 報名單班(A班或B期)達10週以上 8折優惠
優惠方案2. 報名兩班(A班和B期)達10週以上 75折優惠
體驗價:400元(每班限1次)
<報名/體驗課程方式>

1表單報名:https://goo.gl/forms/eBtCRo82j63w6jp82
2.電洽0910-010568 李老師























 
  詳細資料    --  
  聯絡人姓名 李老師  
  聯絡人電話 0910010568  

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