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在職進修
用心智圖擺脫消費主義，開啟簡約生活
用心智圖擺脫消費主義，開啟簡約生活
編號# 306292;
類別 在職進修
標題
用心智圖擺脫消費主義，開啟簡約生活;
地點
台北市;
簡述
消費主義就像一場永無止境的競賽，讓我們不斷追逐物質，卻往往忽略了內心的富足。
如何不再被琳瑯滿目的商品資訊淹沒、擺脫愛面子的慾望、擺脫不自覺地追求最新、最潮的物品？
心智圖不僅僅是一個視覺化的工具，更是一個引導我們思考、釐清目標、付諸行動的有效方法。
只要你能運用心智圖來釐清價值觀，就有機會擺脫不必要的物質慾望，擁抱更簡約的生活。
心智圖以放射狀的結構，將核心主題置於中央，並向外延伸出相關的想法和概念。;
台北市
yes
8月21日
在職進修
心智圖是和諧溝通的橋樑
心智圖是和諧溝通的橋樑
編號# 306279;
類別 在職進修
標題
心智圖是和諧溝通的橋樑;
地點
台北市;
簡述
在現代繁忙的生活中，如何在有限的時間內有效地溝通並完成規劃？
心智圖提供了一個簡單、圖像化的方法，幫助家庭成員更好地理解彼此的需求，共同打造一個充滿理解、關愛和支持的溫馨家庭。
１．家庭會議中的心智圖
在家庭會議中，心智圖可以用來記錄每位成員的意見，確保每個人的聲音被聽到，從而增強彼此間的信任。透過集體創作心智圖的過程，家庭成員的參與感和歸屬感會大大增強，讓每個人都感受到被尊重和重視。
這種方法不僅有助於制定家庭規則和規劃家庭活動，也能讓家庭成員在溝通中感受到被重視。
;
台北市
yes
8月19日
在職進修
用心智圖擺脫物質慾望的枷鎖
用心智圖擺脫物質慾望的枷鎖
編號# 306271;
類別 在職進修
標題
用心智圖擺脫物質慾望的枷鎖;
地點
台北市;
簡述
想要達成簡約生活、反消費主義，就不可避免地會接觸到極簡主義、斷捨離、永續消費、理性購物、財務自由等流行用語。
不加思索地認同這些流行語，全盤接受網路上的思考框架，是一種盲從，反而無意識地繞彎路、走遠路。
你可以運用心智圖來理解這些流行語，並且規劃出自己獨一無二的簡約生活的，而且有這些好處：
１．提升自我覺察： 透過視覺化的方式，更清晰地了解自己的消費習慣和潛在的價值觀衝突。
２．產生具體行動： 將目標分解為可執行的步驟，例如「每個月只購買一件真正需要的衣物」、「每週至少在家烹飪三次」等。
３．增強行動力：心智圖是很好的視覺化提醒工具，幫助你堅持簡約生活的目標。
４．加速知識分享：可將你的心智圖分享給他人，啟發更多人思考消費主義的問題，共同邁向更簡約的生活。
;
台北市
yes
8月17日
在職進修
用心智圖擬訂行銷計畫
用心智圖擬訂行銷計畫
編號# 306265;
類別 在職進修
標題
用心智圖擬訂行銷計畫;
地點
台北市;
簡述
如何有效組織龐大資訊，並精準送達目標族群，是行銷的關鍵。
心智圖是強大的視覺化工具，能幫助行銷人員釐清思路，將複雜的宣傳內容拆解成清晰的結構。
首先，將活動名稱放在心智圖的中心位置，向外延伸出第一條主要分支，例如：「目標受眾」，再往後延伸出次要概念，例如：消費特徵、年收入、喜好活動等。
;
台北市
yes
8月14日
在職進修
心智圖：回顧上半年成果，展望下半年目標
心智圖：回顧上半年成果，展望下半年目標
編號# 306257;
類別 在職進修
標題
心智圖：回顧上半年成果，展望下半年目標;
地點
台北市;
簡述
讓我們用心智圖來檢視上半年的成果，並為下半年制定高效的行動計畫。
１．在第一張心智圖的中心位置寫下「回顧上半年」。再向外延伸出幾個主要分支脈絡，例如：
第一條主脈－工作，再往後延伸，分別寫下四條分支：上半年表現、已達成的目標、遇到的挑戰、學到的經驗。
第二條主脈－學習成長，延伸三條分支：已學習的新技能、已閱讀的書籍、已參加的課程。
第四條主脈－人際關係，延伸四條分支：家人、朋友、同事、已建立的新關係。
第五條主脈－健康，延伸三條分支：運動、飲食、休閒娛樂。
第六條主脈－財務， 延伸四條分支：已收入、已支出、已儲蓄、已投資。;
台北市
yes
8月10日
在職進修
人生卡關，靠心智圖告別茫然情緒
人生卡關，靠心智圖告別茫然情緒
編號# 306255;
類別 在職進修
標題
人生卡關，靠心智圖告別茫然情緒;
地點
台北市;
簡述
在人生不同階段中，許多人都會突然感到迷惘和停滯。
我用心智圖來擺脫這種困境，讓心智圖化身為大腦的導航系統，幫助釐清思緒、激發創意，並繪製出清晰的人生藍圖。
當你感到卡關時，往往是因為思緒混亂，不知道問題的癥結點在哪裡。
心智圖的原理很簡單，將核心主題放置在紙張的中心位置，以向外放射方式，寫上相關的想法、概念、行動，或是讓你感到困擾的情境。;
台北市
yes
8月6日
在職進修
運用心智圖提升無障礙意識
運用心智圖提升無障礙意識
編號# 306254;
類別 在職進修
標題
運用心智圖提升無障礙意識;
地點
台北市;
簡述
;
台北市
yes
8月5日
在職進修
用心智圖規劃人生，不費力！
用心智圖規劃人生，不費力！
編號# 306252;
類別 在職進修
標題
用心智圖規劃人生，不費力！;
地點
台北市;
簡述
我用心智圖輕鬆去面對琳瑯滿目的未來選項，根本不會思緒混亂、不知從何下手去規劃人生。
１．規劃升學藍圖： 中心主題寫上「繼續升學」，繪製出目標學校、科系、準備考試的時間表、所需文件等。心智圖能幫助你更有條理地安排複雜的升學流程。
２．有效管理時間： 將畢業論文、面試準備、畢業旅行、離校手續等畢業相關事務納入心智圖中，設定截止日期和優先順序，讓你有效掌握時間，告別拖延。
３．整理人脈資源： 以「人脈網絡」為中心主題，寫下導師、同學、校友、業界人士的聯絡方式與專長，方便你在求職或升學過程中尋求幫助與建議。;
台北市
yes
8月1日
在職進修
即將畢業，心智圖幫助我獨立自主
即將畢業，心智圖幫助我獨立自主
編號# 306251;
類別 在職進修
標題
即將畢業，心智圖幫助我獨立自主;
地點
台北市;
簡述
即將踏入獨立自主的人生轉折點的畢業生，無論是準備畢業典禮、找工作、升學，都充滿挑戰與未知，都可以讓心智圖來協助。
以下是使用心智圖的幾種情境。
１．整理重要事項。
使用心智圖將畢業前需要完成的事項一一列出，例如繳交論文、推薦信、準備致詞、畢業旅行、規劃未來、畢業典禮等。
再將這些主要的大項目分解為小步驟，這樣就能清楚地了解自己的想法，確保不被遺漏任何重要事項、細節。
接著將上面的主要事項排出優先順序。運用心智圖，可幫助畢業生更有效地面對壓力，準備各種事項都能有條不紊，以輕鬆的心情迎向人生的新篇章。;
台北市
yes
7月31日
在職進修
我用心智圖幫助解決衝突
我用心智圖幫助解決衝突
編號# 306250;
類別 在職進修
標題
我用心智圖幫助解決衝突;
地點
台北市;
簡述
生活中難免會發生衝突，如何有效地溝通並找到解決方案，是每個人都面臨的挑戰。心智圖正是解決溝通問題的利器。
透過心智圖，我們可以將家人的想法、觀點清楚列出，並將計劃或問題視覺化，讓溝通更清晰、更流暢，幫助大家快速找到共識。
１．如何使用心智圖進行工作分配
例如，思考成員工作分配時，心智圖能清楚呈現每人的需求及可能的解決方案，讓所有人一起找到能接受的結果。因為一起製作心智圖不僅能解決眼前問題，也能促進所有成員間的理解與合作。;
台北市
yes
7月30日
在職進修
我用心智圖搞定家中大小事！
我用心智圖搞定家中大小事！
編號# 306248;
類別 在職進修
標題
我用心智圖搞定家中大小事！;
地點
台北市;
簡述
心智圖不僅幫助我們整理思緒，應用在家中生活面也能發揮意想不到的效果，例如：規劃旅遊、安排家務、輔導小孩課業。
寫心智圖時，要先從一個中心主題出發，向外放射出相關的主要概念和細節。這種視覺化的呈現方式，能幫助我們更清晰地理解問題、激發創意，並有效地組織資訊。
例如規劃家庭旅遊，我們可以將「旅遊」作為中心主題，然後向外延伸出「目的地」、「交通」、「住宿」、「行程」、「預算」等主要概念，針對每個主要概念再進一步延伸、細化。
;
台北市
yes
7月29日
在職進修
用心智圖提升儀式感的愉悅度
用心智圖提升儀式感的愉悅度
編號# 306247;
類別 在職進修
標題
用心智圖提升儀式感的愉悅度;
地點
台北市;
簡述
在平時的生活中，撥出點時間去紀錄美好的時刻，就能在腦中、心中逐步建立起幸福感。
心智圖除了幫助我們管理事務，更是幫助快速記錄美好時光的創意方法，讓美好的生活點滴以更生動有趣的方式保存下來。
我們可以將旅行、節日慶祝、成長里程碑等作為心智圖的中心主題，然後向外延伸出主要概念，也就是主要分支，例如「時間」、「地點」、「參與人員」、「趣事」、「特殊時刻」、「紀錄」等。;
台北市
yes
7月27日
在職進修
用心智圖思考國際交流的無限可能
用心智圖思考國際交流的無限可能
編號# 306246;
類別 在職進修
標題
用心智圖思考國際交流的無限可能;
地點
台北市;
簡述
心智圖可以協助我們思考與規畫專業發展與國際交流的各種可能性，使用過程中可以協助更好地展現出組織力、分析力、溝通力。
以國際護師週為例，心智圖可以幫助護理人員系統性地規劃個人進修、整理複雜的護理知識、分析臨床案例、設計研究方案。
例如：中心主題是「提升急診護理技能」，向外延伸出主要項目：學習目標、所需資源、時間規劃、評估方式等主要分支，再繼續往外寫上細分後內容，來進行全盤思考。
;
台北市
yes
7月22日
在職進修
用心智圖提升幸福感
用心智圖提升幸福感
編號# 306245;
類別 在職進修
標題
用心智圖提升幸福感;
地點
台北市;
簡述
家庭成員間的良好溝通與協作，可以提升幸褔感，心智圖可幫助家人間更清晰地表達想法，也能促進理解彼此，是家庭互動的好工具。
例如，在安排週末活動時，用心智圖列出所有的可能選項，並讓家人一起投票選擇最喜歡的活動。這樣不僅有趣，還能避免家庭會議在一開始時，就因意見不同而產生不愉快的情緒。
而且，心智圖還能幫助我們建立共同回憶，例如生日派對或節日慶祝活動的細節規劃，確保每個人都能參與其中並感受到被重視。
;
台北市
yes
7月14日
在職進修
利用心智圖進行商業計劃
利用心智圖進行商業計劃
編號# 306242;
類別 在職進修
標題
利用心智圖進行商業計劃;
地點
台北市;
簡述
創業者務必先寫出一份清晰且具有說服力的商業計劃，是創業成功的第一步，而心智圖則是撰寫商業計劃的重要工具之一。
透過心智圖，可以快速整理市場分析、競爭策略以及產品定位等核心內容。例如，在設計一款新型App時，可以用心智圖呈現功能列表、目標客群以及營銷策略等細節，讓整個計劃一目了然。
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台北市
yes
7月3日
在職進修
心智圖幫我用「心」看見專業
心智圖幫我用「心」看見專業
編號# 306241;
類別 在職進修
標題
心智圖幫我用「心」看見專業;
地點
台北市;
簡述
心智圖，這個強大的視覺化工具，能幫助我們以放射性的方式展開思考，將複雜的資訊變得井然有序。
即將迎來一年一度的國際護師節！在這個特別的時刻，可以運用心智圖來更有效地規劃相關慶祝活動，將這份感謝的心意更清晰地傳達出去。
在規劃國際護師節活動時，可以先運用心智圖發想活動主題，再針對每一個活動主題去擬定宣傳策略、安排志工人力，甚至記錄下每一位護理人員的貢獻與成就。;
台北市
yes
7月2日
在職進修
心智圖如何提升護理工作效率
心智圖如何提升護理工作效率
編號# 306239;
類別 在職進修
標題
心智圖如何提升護理工作效率;
地點
台北市;
簡述
護士的日常工作充滿挑戰，從病患照護到行政管理，每天都需要處理大量的資訊。心智圖能幫助護士有效組織工作，使繁忙的護理流程更加井然有序。
例如，護士可以使用心智圖來規劃每日病患照護計畫，從藥物管理、病患狀態追蹤到手術安排，每個環節都可以用心智圖清楚標示，提高資訊整合能力。這不僅能減少錯誤，還能提升溝通效率，確保護理工作流暢進行。
心智圖在護理團隊的溝通中也發揮重要作用，可以透過心智圖快速展示重要資訊，促進團隊合作，提高患者護理品質。
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台北市
yes
6月29日
在職進修
用心智圖來了解人工智慧的架構與應用
用心智圖來了解人工智慧的架構與應用
編號# 306238;
類別 在職進修
標題
用心智圖來了解人工智慧的架構與應用;
地點
台北市;
簡述
人工智慧（AI）是一個多層次且複雜的專業領域，而心智圖可以幫助我們更直覺地理解AI架構與運作原理。從基礎概念到細部技術，心智圖都能以清晰的視覺化效果來呈現。
例如，在設計AI模型時，可以用心智圖整理各種演算法、數據處理流程以及模型訓練步驟。同時，它也能幫助團隊快速捕捉新技術趨勢並制定策略。
搭配AI工具如ChatGPT或其他分析平台，心智圖還能用於資料分析結果的呈現，使報告更具說服力。此外，它在研究報告撰寫、技術討論中也扮演重要角色。
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台北市
yes
6月26日
在職進修
心智圖－創造力與平衡的工具
心智圖－創造力與平衡的工具
編號# 306237;
類別 在職進修
標題
心智圖－創造力與平衡的工具;
地點
台北市;
簡述
快節奏社會中，心理健康成了越來越重要的議題。
心智圖（Mind Map）作為一種可視化的思考工具，能幫我們梳理複雜思路，清晰地看到不同概念之間的邏輯關係。
通過心智圖，我們可以將抽象的想法具體化，提高記憶力和創造力。這種視覺化的思考方式還能夠減少追蹤工作的壓力，讓我們更好地管理時間和任務，也能成為維護心理健康的有效方法。
清晰地認識自我是改善心理健康的關鍵一步。首先需要選擇一個安靜舒適的環境，然後開始繪製心智圖。從中心開始，先寫下你心中認為最重要的想法，再向外延伸相關的概念和意義。;
台北市
yes
6月25日
在職進修
採用心智圖來教導員工的好處
採用心智圖來教導員工的好處
編號# 306235;
類別 在職進修
標題
採用心智圖來教導員工的好處;
地點
台北市;
簡述
心智圖能幫助員工更好地理解複雜概念，例如程式設計、人工智慧等技術領域。
透過心智圖，任何人都可以將枯燥的理論知識轉化為生動的視覺化內容。例如，在學習程式語言時，可以使用心智圖來整理語法結構、常用函數以及邏輯流程。這種方式不僅提升了學習效率，也讓知識更容易記憶。
此外，進行員工教育訓練的人員也可以利用心智圖來清晰呈現教學目標與重點，使內容更具系統性。
#心智圖 #AI科技 #教育訓練 #思考工具 #工作規劃 #胡雅茹MonicaHu #心智圖法 #心智圖教學訓練課程 #思維導圖 #思维导图 #mindmap #mindamapping #心智圖天后 #mind map #mind mapping #超強心智圖活用術 #心智圖筆記術 #心智圖閱讀術 #心智圖高分讀書法 #心智圖超簡單 #極速解決工作難題的心智圖大全;
台北市
yes
6月24日
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