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在職進修
AI時代，哲學成了AI的根基(3)
AI時代，哲學成了AI的根基(3)
編號# 306914;
類別 在職進修
標題
AI時代，哲學成了AI的根基(3);
地點
台北市;
簡述
（承接上文）
九、AI的反烏托邦中，人類需要斯多葛哲學
少數科技公司或權力組織掌握最強大的演算法、資料、基礎設施，大量工作被自動化，使得多數人逐漸失去經濟與社會上的主導權，AI 帶來權力高度集中，這就是AI的反烏托邦。
在反烏托邦情況下，人類能控制的事情可能越來越少，人類要如何面對自己無法控制的世界？這正是斯多葛哲學所討論的重要問題之一。
斯多葛哲學提醒我們──不要把所有心理力量，都浪費在控制自己根本無法控制的事情上：
分辨清楚哪些事情是我能控制的？哪些事情不是？
如果外在環境無法改變，我是否仍然可以選擇自己的態度、行動與價值？
;
台北市
yes
11月8日
在職進修
AI時代，哲學成了AI的根基(2)
AI時代，哲學成了AI的根基(2)
編號# 306897;
類別 在職進修
標題
AI時代，哲學成了AI的根基(2);
地點
台北市;
簡述
（承接上文）
五、AI沒法幫你決定什麼叫做「對」？
研發AI時真正困難的問題，是如何讓 AI 的行為符合人類真正想要的價值與目標？這就是所謂的「AI 對齊問題」（Alignment Problem）。
一個看似簡單的目標，背後其實藏著非常複雜的價值判斷。
因此，AI 對齊問題不只是工程問題，也涉及倫理學、政治哲學、法律與社會價值，例如人類已經爭論了數千年的問題：
什麼是幸福？
透過藥物來消除負面情緒，就能提高幸福嗎？
限制自由時可以降低痛苦的話，要限制自由嗎？
什麼是善？
什麼是惡？
自由有多重要？
公平應該如何定義？
個人權利與集體利益衝突時怎麼辦？
當兩種價值無法同時滿足時，應該犧牲哪一個？
;
台北市
yes
11月1日
在職進修
AI時代，哲學成了AI的根基(1)
AI時代，哲學成了AI的根基(1)
編號# 306887;
類別 在職進修
標題
AI時代，哲學成了AI的根基(1);
地點
台北市;
簡述
大量知識可以被AI瞬間搜尋、整理、分析與重新組合，過去被視為高度專業的工作如寫作、繪畫、程式設計、投資分析受到 AI 的衝擊。
AI愈強，人類真正要學習的不再是「如何找到答案」，而是「應該問什麼問題？」
因此，當 AI比人類更會「回答問題」之後，人類更需要哲學思考能力。
一、AI處理「如何做」，人來決定「為什麼做」!
現在運用AI的方式是：
AI 給如何提高效率，你來決定「效率是不是最高價值？」
AI 給最有效的商業策略，你來決定「什麼樣的商業行為才是值得追求的」？
AI 給資源分析與分配的各種結果，你來決定「應該優先項目」，因為這涉及價值判斷。
AI 告訴你如何累積財富，你來決定「財富對人生究竟代表什麼」？
AI 解決的是「答案」，哲學追問的是「問題」。這就是哲學開始變得重要的原因。;
台北市
yes
10月26日
在職進修
AI時代，孩子還需要學什麼？
AI時代，孩子還需要學什麼？
編號# 306833;
類別 在職進修
標題
AI時代，孩子還需要學什麼？;
地點
台北市;
簡述
根據2026年的PISA 國際評量 結果，可看出拉開孩子學習差距的，不是使用AI的科技能力，而是「思考能力」。
科技與AI確實正在改變學習方式，科技讓學習變容易了，孩子卻不一定學得更好了。
因為，如果孩子缺乏足夠的閱讀理解、注意力、思考能力，科技與AI反而讓「不思考」變得更加容易。
我們必須擬定一個好的學習目標：AI應該幫助小孩去降低的是「無效的學習成本」，而不是降低「思考的難度」。
現在的孩子不是「看不到資訊」，而是：資訊多到看不完，但真正能讀懂、記住、運用的卻越來越少。
一、智慧型手機，正在改變孩子閱讀的方式
現在的小孩看到一段文字太長就滑過去；文章沒有圖片就跳過；看到不懂的地方先搜尋答案；遇到需要思考的問題直接問AI。
長期如此下來，孩子逐漸習慣一種新的、表層的閱讀模式：快速瀏覽 → 擷取關鍵字 → 找答案 → 結束。這種方式適合搜尋資訊，但這不是「真正的學習」。
;
台北市
yes
10月6日
在職進修
AI 能查到的，我還需要背誦與記憶知識？
AI 能查到的，我還需要背誦與記憶知識？
編號# 306807;
類別 在職進修
標題
AI 能查到的，我還需要背誦與記憶知識？;
地點
台北市;
簡述
一、「AI 查得到」與「你自己知道」是兩回事。
長期記憶與神經元連結：人類大腦擁有約 860 億個神經元1。學習的本質是將這些神經元在長期記憶中進行連結；若沒有在長期記憶中建立連結，人類就無法對從 AI 獲得的資訊進行批判性思考。
缺少基礎記憶的危害的案例：部分國家因手機普及而將乘法表從數學課中移除。護理系學生在計算藥物劑量時，輸入計算機得出錯誤數值，卻因為腦中沒有基本量感與概念，覺得「數值看起來沒問題」。
二、刪除工作記憶後，AI跟人腦都失去將概念連結起來與進行批判性思考的能力。
Anthropic 發現大型語言模型（LLM）有一塊空間只能同時處理約 4 到 7 個資訊塊（chunks），這與人腦的工作記憶（Working Memory）相似。
剪掉工作記憶後的LLM——雖然講得出話，卻無法進行真正的思考。
過去教育界常污名化記憶，認為背誦是不好的；但事實上，將知識儲存於記憶中是絕對必要且不可或缺的。
;
台北市
yes
9月28日
在職進修
【大腦說明書】大腦運作的 3 個根本原則
【大腦說明書】大腦運作的 3 個根本原則
編號# 306795;
類別 在職進修
標題
【大腦說明書】大腦運作的 3 個根本原則;
地點
台北市;
簡述
你是不是也有過這種經驗：自從習慣用手機、計算機之後，連簡單的加減乘除都要想很久？
或者，明明週末在家「追劇放鬆」了整整兩天，週一上班時卻覺得腦袋更昏沉、更遲鈍？
很多人以為讓大腦「不思考」就是最好的休息，但事實上，大腦和肌肉一樣，有著自己一套獨特的運行規則。如果不懂得如何正確「訓練」大腦，大腦就悄悄退化。
一、用進廢退——腦力是由習慣培養出來的
大腦具有高度的「神經可塑性」，會根據你的使用習慣不斷改變結構。
簡單來說，大腦的運作嚴格遵循「用進廢退」的法則。
當你反覆練習某項技能、或是經常思考特定問題時，大腦中相關的神經迴路就會像蓋高速公路一樣，變得越來越寬敞、傳導速度越來越快；相反地，如果某些功能長期不使用，大腦就會自動拆掉這條路沒在使用的公路！
所以，試著減少對科技產品的過度依賴：試著心算看看；出門時，也試著不看導航、靠記憶認路。這些生活小細節，都是在培養大腦神經迴路。
;
台北市
yes
9月23日
在職進修
家長必讀的高效教養學
家長必讀的高效教養學
編號# 306792;
類別 在職進修
標題
家長必讀的高效教養學;
地點
台北市;
簡述
陪孩子讀書時，氣到理智斷線？
科學證實，暴怒會殺死腦細胞。
轉身走進房間或廚房，卻突然忘記自己要拿什麼？
這是大腦「認知超載」！
;
台北市
yes
9月21日
在職進修
18歲前的「事半功倍」：大腦的黃金期
18歲前的「事半功倍」：大腦的黃金期
編號# 306791;
類別 在職進修
標題
18歲前的「事半功倍」：大腦的黃金期;
地點
台北市;
簡述
國中生家長，每天看著孩子寫功課、準備段考，常有這些心聲：「現在不逼他讀書，以後跟不上怎麼辦？」
在神經科學中，18歲前的大腦神經元之間的連結正在瘋狂建立、修剪與定型，孩子怎麼用大腦，會決定他的大腦迴路！
一、18歲以前學習新事物，往往能收到「事半功倍」的效果。
不管是學語言、背公式，還是理解新的邏輯，他們的速度都比成年人快上許多。
家長這時候鼓勵孩子「主動學習」（而不是被動應付考試）至關重要。當孩子自發性地去探索有興趣的知識、面對挑戰並解決問題時，大腦會給予適度的良性壓力，驅動不同區域的連結，為他們建立起豐厚的「認知儲備（Cognitive Reserve）」。
認知儲備是大腦的「抗震防護網」。在年輕時把這個防護網織得越密，未來的抗壓性、邏輯思考能力就越好，甚至能成為長大後對抗大腦老化的最強本錢。;
台北市
yes
9月19日
在職進修
高質量的獨處，勝過低質量的社交：我們該如何重新定義「生活平衡」？
高質量的獨處，勝過低質量的社交：我們該如何重新定義「生活平衡」？
編號# 306781;
類別 在職進修
標題
高質量的獨處，勝過低質量的社交：我們該如何重新定義「生活平衡」？;
地點
台北市;
簡述
科學家提醒我們，幸福感不再取決於「時間量」，而是取決於這段時間的「品質」！
你在獨處時，是在做什麼？
是無聊地刷手機、看著別人的動態焦慮？
還是沉浸在自己喜歡的休閒、深度工作、或是安靜地內省反思？
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台北市
yes
9月16日
在職進修
提升幸福感的「自發性獨處」，主動說：今天我想一個人獨處！
提升幸福感的「自發性獨處」，主動說：今天我想一個人獨處！
編號# 306777;
類別 在職進修
標題
提升幸福感的「自發性獨處」，主動說：今天我想一個人獨處！;
地點
台北市;
簡述
同樣是一個人待在房間裡，為什麼有時候覺得像在度假，有時候卻像在坐牢？
關鍵不在於你是一個人，而在於你的「動機」、「自發性選擇」。
因為沒人約、被排擠而不得不一個人獨處，這會帶來極大的孤獨感與日子滿意度下降。
;
台北市
yes
9月14日
在職進修
科學研究：每天獨處時間沒有「黃金比例」，長期熱愛獨處的人更幸福
科學研究：每天獨處時間沒有「黃金比例」，長期熱愛獨處的人更幸福
編號# 306773;
類別 在職進修
標題
科學研究：每天獨處時間沒有「黃金比例」，長期熱愛獨處的人更幸福;
地點
台北市;
簡述
很多心靈雞湯告訴你：「每週應該留出一段時間給自己，生活才會平衡。」
一項針對成年人、為期21天的日記研究直接給了一個答案：根本沒有一個適用於所有人的「完美獨處與社交時數標準」！
很多人誤以為天天自己一個人待著的人會很孤獨、對生活不滿。
但長期追蹤下來發現：「 長期獨處的人的整體壓力更低，而且覺得生活更不受外界控制、更能做真實的自己。 」
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台北市
yes
9月12日
在職進修
AI的成癮機制，讓大腦產生認知退化、現實混淆
AI的成癮機制，讓大腦產生認知退化、現實混淆
編號# 306765;
類別 在職進修
標題
AI的成癮機制，讓大腦產生認知退化、現實混淆;
地點
台北市;
簡述
享受著AI的便利，大腦卻也悄悄掉入了「AI 成癮」的陷阱。這種成癮機制的本質，深深烙印在我們的心理與生理運作中。
一、 AI成癮，建立在兩大核心機制上：
1. 減輕認知負荷： AI 能在瞬間提供答案、整理資訊，替我們省去了複雜的思考過程，極大地減輕了大腦的工作負擔。
2. 即時情感回應： 無論何時何地，AI 都能給予不間斷、無延遲的回應，滿足了人類對於「被傾聽」與「被回應」的即時渴望。
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台北市
yes
9月9日
在職進修
社群媒體與短影音的成癮機制，改變大腦迴路
社群媒體與短影音的成癮機制，改變大腦迴路
編號# 306762;
類別 在職進修
標題
社群媒體與短影音的成癮機制，改變大腦迴路;
地點
台北市;
簡述
為什麼我們會對社群媒體與短影音上癮？
你是否也常在不知不覺中，滑短影音滑到忘記時間？
其實，這背後隱藏著強大的社群媒體成癮機制，正在悄悄改變我們的大腦。
;
台北市
yes
9月7日
在職進修
應用 80-20 法則來分配學習時間
應用 80-20 法則來分配學習時間
編號# 306757;
類別 在職進修
標題
應用 80-20 法則來分配學習時間;
地點
台北市;
簡述
妥善分配學習時間，關鍵在於「預習遠遠比複習重要」。你可以運用8020法則的概念，來分配你的精力在預習與複習上。
預習階段：要求自己，在預習階段就要掌握好 80% 的背景知識。預習的目的並不是要 100% 了解所有內容，而是提前將需要背景知識的內容學會八成，剩下的兩成則保留到上課時間吸收。
;
台北市
yes
9月5日
在職進修
大腦「神經韌性」決定孩子未來的職場階級
大腦「神經韌性」決定孩子未來的職場階級
編號# 306749;
類別 在職進修
標題
大腦「神經韌性」決定孩子未來的職場階級;
地點
台北市;
簡述
是否發現，職場上的高階主管與創業者，往往具備一種「無可救藥的樂觀」？
慕尼黑商學院的量化研究證實了這個現象。從腦科學角度來看，這並非盲目，而是大腦處理挫折的認知機制不同。
悲觀者的大腦預設迴路容易將失敗「內部化」與「永久化」，深陷自我懷疑；而樂觀者則能將「失敗」與「自我價值」徹底剝離，視挫折為外部與暫時的干擾。
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台北市
yes
8月31日
在職進修
「過度焦慮」損害血管：從大腦科學看樂觀心態的保護力
「過度焦慮」損害血管：從大腦科學看樂觀心態的保護力
編號# 306745;
類別 在職進修
標題
「過度焦慮」損害血管：從大腦科學看樂觀心態的保護力;
地點
台北市;
簡述
是否為了孩子的期末成績或未來競爭力，不自覺地在餐桌上嘆氣、焦慮？
大腦科學研究證實，當家長本人長期處於焦慮時，家庭氛圍會誘發孩子大腦不斷分泌壓力荷爾蒙（如皮質醇）。這種長期的慢性壓力，正在實質損害孩子的血管與免疫系統。
相反地，數據顯示樂觀主義者的心血管事件風險顯著較低。樂觀不是盲目的精神勝利法，而是一種高階的大腦認知管理。當我們引導孩子發展出正向思考的神經迴路，大腦便會減少分泌皮質醇，為身體帶來實實在在的「實體保護」。;
台北市
yes
8月29日
在職進修
天天用 AI，造成認知投降
天天用 AI，造成認知投降
編號# 306735;
類別 在職進修
標題
天天用 AI，造成認知投降;
地點
台北市;
簡述
導航看久了連常走的路都不認得？
為了省下幾分鐘的效率，正悄悄把自己變成無法思考的廢人？
面對AI 的自信口吻，就全然相信，這是認知投降。
一、認知投降（Cognitive Surrender）：是指人類高度依賴AI等科技工具，不僅將繁瑣的運算或記憶交給機器，甚至連「最基礎的常識判斷與邏輯審查」都全盤交出，導致判斷力發生大規模轉移的危險現象。
它與單純把死記硬背或複雜運算交給機器的「認知外包」（例如使用計算機或導航）不同，認知投降代表著人類大腦防線的全面撤守，徹底放棄了對資訊合理性的審查與思考。
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台北市
yes
8月26日
在職進修
為什麼卓越領袖的腦迴路，天生與墨菲定律免疫？
為什麼卓越領袖的腦迴路，天生與墨菲定律免疫？
編號# 306733;
類別 在職進修
標題
為什麼卓越領袖的腦迴路，天生與墨菲定律免疫？;
地點
台北市;
簡述
回到家，看到孩子剛翻開數學題本，遇到不會的題目就瞬間垮臉、摔筆：「反正我就是不會！」這是孩子一遇到挫折就習慣性退縮、大腦深陷失敗主義中。
是否在管理團隊時發現，某些高階主管不論面對多大的營運風暴，眼中永遠閃爍著抵達目標的光芒？這是大腦神經科學上的必然。
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台北市
yes
8月25日
在職進修
短影音讓大腦習慣同時踩「煞車+油門」
短影音讓大腦習慣同時踩「煞車+油門」
編號# 306732;
類別 在職進修
標題
短影音讓大腦習慣同時踩「煞車+油門」;
地點
台北市;
簡述
看書不到十分鐘就喊累，盯著手機短影音卻能專注好幾小時？這並非不專心，而是高強度刺激已改變了大腦的神經迴路。
短影音與社群平台透過快節奏、強烈聲光與按讚數，提供大腦立即性的回饋與獎賞。
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台北市
yes
8月24日
在職進修
AI 帶來的心理危機與「孤立悖論」
AI 帶來的心理危機與「孤立悖論」
編號# 306721;
類別 在職進修
標題
AI 帶來的心理危機與「孤立悖論」;
地點
台北市;
簡述
AI已經讓青少年在重蹈社群媒體覆轍的風險！
美國心理學會（APA）警告，AI 對青少年的影響已成全球危機，有 75% 的年輕人會使用陪伴型 AI 尋求情感傾訴。
面臨社交挫折的青少年容易轉向 AI，雖然短期內能紓解孤獨，長遠卻會引發「孤立悖論」，導致更嚴重的社會性抽離與失控依賴。
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台北市
yes
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