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用心智圖記錄成長足跡
用心智圖記錄成長足跡
編號# 306389;
供/求
提供;
標題
用心智圖記錄成長足跡;
地點
台北市;
簡述
心智圖是一種很棒的思考工具,用簡單的線條和關鍵字,就能把複雜的思緒視覺化。
我們可以「成長足跡」把當作心智圖的中心主題,從這個主題延伸出去孩子的幾個成長關鍵期。
1.在紙張中央位置寫上中心主題:小佑的成長。
2.將幾個成長的里程碑列為主脈,例如第一條主脈「三歲」,第二條主脈「五歲」,第三條主脈「七歲」。在這些脈絡上依序分別寫上孩子學會了什麼新技能?例如:3歲-自己穿鞋、5歲-說完整故事、7歲-整理床鋪。
;
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12月1日
提供
一張心智圖教孩子學會感恩與責任
一張心智圖教孩子學會感恩與責任
編號# 306387;
供/求
提供;
標題
一張心智圖教孩子學會感恩與責任;
地點
台北市;
簡述
只需要一張白紙、幾支彩色筆,讓我們一起來繪製一張「感恩心智圖」。
1.在紙的正中央,寫下「軍人」,這就是中心主題。請孩子想像一下,軍人是什麼樣子的?他們穿什麼衣服?做什麼事情?
2.第一條主脈寫上「感謝原因」。引導孩子思考:為什麼我們能安全地生活?因為有軍人守護國家。他們離開家人,犧牲了與家人相處的時間,甚至冒著生命危險,只為了保護我們。這些都是感恩的起點。;
台北市
yes
11月29日
提供
用心智圖規劃職涯第二春
用心智圖規劃職涯第二春
編號# 306386;
供/求
提供;
標題
用心智圖規劃職涯第二春;
地點
台北市;
簡述
你正為工作感到疲憊,對未來感到迷惘,甚至被年輕人追趕的焦慮感壓得喘不過氣?別擔心,這是很多人都會經歷的階段。
今天就用職涯轉型心智圖來重新部署你的職涯下半場。
1.在紙張正中央處寫下你的名字,這就是你的中心主題。
2.主要分支一寫上「核心能力」。你累積了哪些技能?寫下所有你擅長的事,不論是專案管理、溝通協調、還是解決問題的能力。這些都是你最堅固的武器。
;
台北市
yes
11月26日
提供
用一張心智圖啟發孩子的藝術腦
用一張心智圖啟發孩子的藝術腦
編號# 306385;
供/求
提供;
標題
用一張心智圖啟發孩子的藝術腦;
地點
台北市;
簡述
藝術課、才藝班一堂接一堂,但孩子卻總是興趣缺缺。其實,最好的藝術教育往往發生在生活中。而「白晝之夜」這場充滿創意的城市慶典,正是啟發孩子藝術天賦的絕佳機會。
但要怎麼讓孩子不只是「看熱鬧」,而是真正從中有所收穫呢?
第一步:在紙張的中心位置,寫下「白晝之夜」,這就是今天的核心主題。這一步是要將注意力集中在活動本身。
;
台北市
yes
11月24日
提供
年末最適合用心智圖來整理工作與人生
年末最適合用心智圖來整理工作與人生
編號# 306384;
供/求
提供;
標題
年末最適合用心智圖來整理工作與人生;
地點
台北市;
簡述
有時我們不只在乎薪水,更在乎工作的意義和成就感。年底了,正是審視自己職涯的好時機。
別再只是被動地接受工作任務了,讓我們主動出擊!
1.中心主題寫上「職涯目標」。
;
台北市
yes
11月23日
提供
【11/19 德明科大邀請ESI主講:用心智圖提升問題解決力】
【11/19 德明科大邀請ESI主講:用心智圖提升問題解決力】
編號# 306383;
供/求
提供;
標題
【11/19 德明科大邀請ESI主講:用心智圖提升問題解決力】;
地點
台北市;
簡述
日期:2025年11月19日
主題:用心智圖提升問題解決力
對象:本校師生(不對外開放)
講師:ESI廣翰思惟教育長、心智圖叢書暢銷書作者-胡雅茹
主辦:德明科大
;
台北市
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11月19日
提供
用心智圖來完美進行親子活動
用心智圖來完美進行親子活動
編號# 306382;
供/求
提供;
標題
用心智圖來完美進行親子活動;
地點
台北市;
簡述
心智圖不只是個人工具,更是能促進親子溝通、激發孩子學習興趣的媒介。
例如在進行家庭旅遊之前,不妨邀請孩子一起,動手畫一張專屬於你們的心智圖。這不僅能讓他們參與規劃,更能無形中鍛鍊他們的邏輯思維與觀察力。
1.中心主題:杭菊芋頭節之旅
2.主脈一:物理特質。延伸出旅程中要用眼睛去觀察哪些項目,例如:杭菊顏色、芋頭葉特點、芋頭煮法、蜜蜂特點。
當孩子問你「為什麼杭菊是白的?」時,你可以引導他回到心智圖的「物理特質」脈絡中,然後一起尋找答案。
3.主脈二:吃的體驗。延伸出要用嘴巴去分辨出各種食物的味道特點,例如:杭菊茶、芋頭湯、在地小吃等。
在品嚐芋頭料理時,可以一同討論「為什麼這裡的芋頭特別香?」並將這個發現加入心智圖的「吃的體驗」脈絡中。;
台北市
yes
11月18日
提供
熱門展覽與活動的心智圖攻略
熱門展覽與活動的心智圖攻略
編號# 306381;
供/求
提供;
標題
熱門展覽與活動的心智圖攻略;
地點
台北市;
簡述
興沖沖地跑去,卻發現人山人海,找不到想看的展覽、活動,最後只能拖著疲憊的身體回家?
第一步:在紙張正中央處寫上主題,也就是展覽名稱或是活動名稱,例如:白晝之夜。
第二步:延伸出主要概念,也就是主要分支,並在線條上寫上主要需求。例如:交通方式、必看區域、時間規劃、同行夥伴、隨身物品。
;
台北市
yes
11月12日
提供
用心智圖來獲得心靈的平衡
用心智圖來獲得心靈的平衡
編號# 306380;
供/求
提供;
標題
用心智圖來獲得心靈的平衡;
地點
台北市;
簡述
1.在紙張的中心位置寫下主題:身心健康
2.延伸出主要脈絡,例如:壓力源、療癒身體、療癒心理。
3.從主要脈絡的關鍵字再延伸出下一個層次的內容,例如:
(1)壓力源可延伸出三個次要主題-工作KPI、家庭責任、自我期待。
(2)療癒身體可延伸出割稻體驗(能讓我們暫時忘卻工作的煩憂,重新連結身體)。
(3)療癒心理可延伸出兩個次要主題-音樂祭、秋收祭典。
;
台北市
yes
11月11日
提供
心智圖-人生的「心」整理術
心智圖-人生的「心」整理術
編號# 306378;
供/求
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標題
心智圖-人生的「心」整理術;
地點
台北市;
簡述
心智圖不只是一種筆記方法,它更是一種幫助我們釐清人生、規劃未來的「心」整理術。
從一個中心點(人生目標),向外延伸出無數條分支(家庭、工作、健康、興趣),每條分支再開出美麗的花朵(具體行動)。
現在用一個旅程來了解可以如何使用心智圖。
1.中心主題:苗栗銅鑼杭菊芋頭節
2.寫下規劃行程時必須要留意的主要項目,例如:賞花、美食、交通、活動。;
台北市
yes
11月3日
提供
用心智圖找回那個自由的自己
用心智圖找回那個自由的自己
編號# 306377;
供/求
提供;
標題
用心智圖找回那個自由的自己;
地點
台北市;
簡述
心智圖不只是工具,更是一種思維方式,能幫助我找到一種深度的投入感,從而達到心靈上的平靜與滿足。
你站在綠色草地上,海風吹拂,音符在空氣中飄揚,你是否曾感覺到一種久違的平靜與愉悅?
那種全心投入、忘卻時間的狀態,在心理學上稱之為「心流」。每天面對著無數的專案、會議、家庭瑣事。生活像一個緊繃的彈簧,很難再找到這種純粹的投入感。;
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11月2日
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心智圖串聯起「行程規劃」到「美好回憶」
心智圖串聯起「行程規劃」到「美好回憶」
編號# 306376;
供/求
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標題
心智圖串聯起「行程規劃」到「美好回憶」;
地點
台北市;
簡述
1.首先,準備一張白紙和幾支色筆,在紙中央寫下這次主題:「花火節之旅」。這就是我們的中心思想。
2.向外延伸出幾條主脈,代表不同的相關項目。例如:「交通」、「住宿」、「餐飲」、「活動」、「預算」。光是這樣分類,是不是就覺得頭緒清晰多了?
3.繼續將每條主脈內容向外延伸。以「交通」為例,你可以再拉出三條分支,寫下「高鐵」、「開車」、「接駁車」等不同選項,還可以視需要在每個關鍵字的後方再延伸各自的優缺點。例如:高鐵後方可再延伸兩條分支:快、轉車。;
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10月31日
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用「心智圖」點燃工作創意
用「心智圖」點燃工作創意
編號# 306374;
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標題
用「心智圖」點燃工作創意;
地點
台北市;
簡述
工作熱情逐漸消退,面對新專案時總覺得腦袋卡卡、缺乏新意?
一個能讓你的工作思維,像絢爛璀璨煙火一樣的祕密武器:心智圖。
對於資深的職場戰士而言,心智圖是整理複雜資訊、激發創意、高效簡報的萬能工具。面對一個複雜的企劃案或需要進行腦力激盪時,心智圖能將混亂的思緒瞬間清晰化。
假設你現在要為公司策劃一場年度活動。別急著打開電腦,先拿出一張紙,在中央寫下「年度活動」,這就是中心主題、核心目標。
接下來,向外延伸出幾條主要的項目,例如:「活動目標」、「內容設計」、「行銷策略」、「預算分配」,這些就是今天的企劃框架。;
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10月29日
提供
用心智圖來畫出人生藍圖
用心智圖來畫出人生藍圖
編號# 306373;
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提供;
標題
用心智圖來畫出人生藍圖;
地點
台北市;
簡述
你已經在這個位置上奮鬥多年,生活看似穩定,但心裡卻有個聲音在問:「這真的是我想要的人生嗎?」
我們擁有豐富的經驗,但也可能面臨職業倦怠、空巢期或是對未來的焦慮。我們常常為別人而活,為家庭、為孩子、為工作,卻忘了問問自己:「我的熱情在哪裡?我的夢想是什麼?」;
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10月25日
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【10/23 龍華科大邀請ESI主講:曼陀羅九宮格思考法】
【10/23 龍華科大邀請ESI主講:曼陀羅九宮格思考法】
編號# 306368;
供/求
提供;
標題
【10/23 龍華科大邀請ESI主講:曼陀羅九宮格思考法】;
地點
台北市;
簡述
日期:2025年10月23日
主題:曼陀羅九宮格思考法-訓練思考力、加強腦力的最強學習工具
對象:本校師生(不對外開放)
講師:ESI廣翰思惟教育長、曼陀羅九宮格思考法作者-胡雅茹
主辦:龍華科大
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10月23日
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待辦事項心智圖,告別瞎忙人生
待辦事項心智圖,告別瞎忙人生
編號# 306365;
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標題
待辦事項心智圖,告別瞎忙人生;
地點
台北市;
簡述
待辦清單寫了又寫,卻總覺得事情永遠做不完,心裡總是一團亂?
「瞎忙族」每天早上一進辦公室,就開始被各種郵件、會議和緊急任務轟炸。下班後回到家,還有孩子的功課、家裡的瑣事等著處理。感覺自己像個陀螺,不停地轉,卻不知道自己到底轉到哪裡去了。
一杯咖啡 加上 一張空白紙與一支筆,這是我用來告別瞎忙人生的秘密武器。
做法很簡單,每天早上,當你泡好一杯香醇的咖啡,讓那溫暖的香氣環繞你時,找一個安靜的角落,花個15分鐘,把所有腦中的待辦事項,用心智圖寫下來。;
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10月22日
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一張心智圖搞懂如何鍛鍊強大內心
一張心智圖搞懂如何鍛鍊強大內心
編號# 306356;
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一張心智圖搞懂如何鍛鍊強大內心;
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簡述
你是不是常覺得自己玻璃心,稍微遇到挫折就感到沮喪,對批評特別敏感?但心理韌性是可以透過後天鍛鍊的,而心智圖就是你的最佳教練!
我們可以用心智圖,將鍛鍊心理韌性的過程系統化,把內心的「玻璃」變成「鋼鐵」。
1.在紙中央畫下中心主題:「鍛鍊內心」。;
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10月15日
提供
用「心智圖」畫出你的「心理韌性」地圖!
用「心智圖」畫出你的「心理韌性」地圖!
編號# 306354;
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用「心智圖」畫出你的「心理韌性」地圖!;
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簡述
總覺得生活像陀螺般打轉,面對排山倒海的壓力,情緒總是起起伏伏?
今天就把把抽象的心理韌性變成一張看得見、摸得著的心智圖!
心智圖是一種將思緒可視化、視覺化的思考工具,透過結構化的方式,把中心主題與相關想法連結起來。我們可以用這個方法,系統性地檢視自己的壓力源,並找出強化內心的解方。
1.拿出一張紙,在正中央寫下中心主題:提升心理韌性。;
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10月13日
提供
用一張心智圖規劃周末放鬆之旅
用一張心智圖規劃周末放鬆之旅
編號# 306353;
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標題
用一張心智圖規劃周末放鬆之旅;
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簡述
心智圖可讓你把想法畫出來。中心是主題,然後延伸出不同的重點,每個重點再往下細分。這樣一來,複雜的計畫就能變得一目瞭然。現在,讓我們一起來動手吧!
1.在一張白紙正中央寫下主題:「泡湯之旅」。
2.以放射狀方式,向外延伸出幾個主要項目:地點選擇、住宿考量、行程安排、行前準備
;
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10月12日
提供
用心智圖找出最省時省力的體驗旅行地圖
用心智圖找出最省時省力的體驗旅行地圖
編號# 306352;
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標題
用心智圖找出最省時省力的體驗旅行地圖;
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簡述
在紙張的中心寫上主題:萬里蟹親子遊
第一條主脈的主題【動線規劃】。往外延伸出【交通】,再往外延伸出【開車】、【大眾運輸】。
再從【開車】延伸出【漁港停車場】、【接駁車停車場】。;
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